INFOREST

음식 문화가 발달하고 식습관이 바뀌게 되면서, 특히 한국 사람들은 맵고 짠 음식을 많이 먹기 때문에 속쓰림과 소화불량 등으로 병원을 찾는 사람들이 많습니다. 위 점막이 손상된 위염 증세를 대수롭지 않게 생각하고 방치한다면 위궤양이나 위암으로 악화될 수 있으니 주의해야 합니다. 식습관을 바꾸는 것이 중요하지만 맵고 짜고 자극적인 음식들을 먹지 않고 살기는 힘들기 때문에 위 건강을 지키는 위에 좋은 음식을 소개합니다.  1. 토마토토마토 속에는 비타민과 무기질 성분이 있으며 위 점막을 보호하고 위염을 예방합니다. 그리고 라이코펜이라는 성분이 항산화 작용을 해서 세포 손상을 줄이고 위의 염증을 가라앉히는 데 효과적입니다. 그리고 항산화 성분은 위암이나 암을 예방하기에 기타 건강 관리에도 도움이 됩니다. 또한 ..